Power-Plate
De ongelooflijke kracht van Power-Plate
Een revolutie op het gebied van training...
Of hoe bereik je na amper 15 minuten training hetzelfde resultaat als na anderhalf uur fitnessen?!
Tril jezelf energieker en slanker bij Instituut Brigitte.
MAAK SNEL EEN AFSPRAAK !
Trainen met de Power-Plate
Het loont beslist de moeite u te verdiepen in Body Vibration en de hier gepresenteerde Power-Plate. Op een totaal nieuwe, unieke manier, via onbewuste rek-reflexen, wordt in veel minder tijd en zonder extra belasting, méér resultaat geboekt dan met traditionele trainingsmethoden. Bovendien is trainen op de Power-Plate geschikt voor een veel grotere groep mensen, waaronder senioren, kinderen, mensen met gezondheidsproblemen en revalidatie patiënten. Ook biedt deze methode een aantal cosmetische effecten zoals anti-cellulitis, collageen verbetering en vetreductie.
De Power-Plate wordt veel gebruikt door topsporters, vanwege de spectaculaire toename van de explosieve kracht en het herstelvermogen. Het is slechts een kwestie van tijd voordat het grote publiek Body Vibration op de Power-Plate zal ontdekken.
Body Vibration
De Power-Plate genereert trillingen die als energie worden overgedragen op ons lichaam. Deze mechanische prikkel geeft een rek-reflex die, afhankelijk van de ingestelde frequentie, 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan is, dat de spieren continu zeer hard aanspannen. Door beweging wordt het lichaam moe, door rust herstelt het, door herhaling past het lichaam zich aan de inspanning aan, met als gevolg dat het prestatievermogen stijgt. Dit fenomeen, supercompensatie genaamd, doet zich eveneens voor bij training op de Power-Plate. Echter, de trainingsduur is veel korter, het trainingseffect is groter en de hormonale uitstoot is verhoogd. En dit alles met geringere belasting van het bewegingsapparaat dan het geval is bij de conventionele trainingsmethoden.
Meer informatie over de powerplate kunt u vinden op de website http://www.power-plate.us.
Prijs:
10 beurten: 50 €
10 beurten met begeleiding: 90 €
20 beurten: 90 €